Soroljon fel hetet az idegrendszer kiegyensúlyozását segítő mozgások közül!
Megoldás megtekintése
- fordított testhelyzetű gyakorlatok
- hullapóz (shavászana)
- izometriás jellegű gyakorlatok (Yesudian-féle lassított tornagyakorlatok,
statikus csikung gyakorlatok)
- csikung gyakorlatok
- csikung légzéstechnika (pl.: csendes légzés)
- waitankung dinamikus gyakorlatai
- természetjárás
- ritmikusan ismétlődő mozdulatsorok (úszás, kocogás)
- tajcsi