Írjon le a pránajáma gyakorlásának ideális feltételei közül hatot!
Megoldás megtekintése
- jó levegőjű, nyugodt hely
- megfelelő tudású vezető irányítása
- üres gyomor
- legalkalmasabb napszak reggel és este
- nyugodt, erőlködésmentes gyakorlás
- rendszeresség
- fokozatosság
- koncentrált odafigyelés