Soroljon fel hét lehetőséget a kiégés megelőzésére, kezelésére!
Megoldás megtekintése
- aktív és passzív pihenés ideális arányának beépítése az életvezetésbe
- a munkától való ideiglenes eltávolodás
- szupervízió (esetelemzés tapasztaltabb kollégával vagy csoportos
esetfeldolgozás)
- a munka változatosabbá tétele pl. önképzéssel, új módszerek tanulásával,
tanítással, kutatómunkával
- vitalitásgenerátorok – a nevetés, a rendszeres testmozgás és a testi érintés –
gyógyító hatásának alkalmazása
- keleti mozgás-, légző-, relaxációs-, meditációs gyakorlatok
- természetjárás, természetben töltött idő
- a művészetek élvezete vagy aktív művelése
- az emberi kapcsolatok segítő hatása, társas élet élése