Írjon le a rendszeres testmozgás egészségre gyakorolt hatásai közül hetet!
Megoldás megtekintése
- élénkebbé válik a vérkeringés, erősödik a szívizom
- javul a teljesítmény
- erősíti a csontrendszert
- a légzés gazdaságosabbá válik
- javul a táplálék feldolgozása
- fokozódik a szervezet ellenálló képessége
- jó hatással van az idegrendszerre
- elősegíti a lelki egyensúlyt
- nő a fizikai aktivitás