Írjon le hatot a kardioprotektív (szívbarát) étrend alapelvei közül!
Megoldás megtekintése
- zsírbevitel telítetlen zsírsavakkal történő fedezése
- az állati fehérjék mennyiségének korlátozása
- sószegény étrend alkalmazása
- a szénhidrátfogyasztás csökkentése
- az élelmi rost bevitelének fokozása
- naponta többszöri étkezés, kisebb adagok fogyasztása
- az egészséges folyadékok mennyiségének növelése (pl. ásványvíz, gyümölcs-
és zöldséglevek)