Írjon le öt életmódbeli tanácsot a kliensének alvászavar fennállása esetén!
Megoldás megtekintése
- korai, könnyű vacsora fogyasztása
- esti séta
- lefekvés előtt a szoba szellőztetése
- közel azonos időben történő lefekvés
- kényelmes fekhely kialakítása
- relaxálás szokásának bevezetése közvetlenül lefekvés után