REF-0011Szakmai alapismeretek

Írjon le öt életmódbeli tanácsot kliensének alvászavar fennállása esetén!

Megoldás megtekintése

korai, könnyű vacsora
esti séta
lefekvés előtt a szoba szellőztetése
közel azonos időben történő lefekvés
kényelmes legyen a fekhely
lazítás, relaxálás