Q-1074Hagyományos kínai orvoslás

Határozzon meg a tajcsi csuan gyakorlás alapelvei közül ötöt!

Megoldás megtekintése

a hát egyenes, a mellkas mentes minden feszültségtől
a csípő és a derék laza
a légzés az orron keresztül történjen
az alsó- és felsőtest összehangolása
a „teli” és az „üres” megkülönböztetése (ez jelenti egyfelől a testsúly szakadatlan áthelyezését egyik lábról a másikra, másrészt a feszítés és ellazítás közötti különbségtételt)
a figyelem és a belső energia alkalmazása a fizikai erő helyett