Q-0202Hagyományos kínai orvoslás
Soroljon fel ötöt a tajcsi csuan gyakorlás alapelvei közül!
Megoldás megtekintése
- a hát egyenes, a mellkas mentes minden feszültségtől
- a csípő és a derék laza
- a légzés az orron keresztül történjen
- az alsó- és felsőtest összehangolása
- a „teli” és az „üres” megkülönböztetése (ez jelenti egyfelől a testsúly szakadatlan áthelyezését egyik lábról a másikra, másrészt a feszítés és ellazítás közötti különbségtételt)
- a figyelem és a belső energia alkalmazása a fizikai erő helyett