A válasz magyarázata
A tajcsi lassú, összehangolt mozdulatokkal és tudatos testsúlyáthelyezéssel dolgozik. A „teli” láb több testsúlyt visel, az „üres” kevésbé terhelt és könnyebben mozdítható. A laza derék és csípő segíti a fordulás és lépés összehangolását. Az egyenes tartás a gerinc természetes helyzetének megtartását jelenti, túlzott merevség nélkül. A légzés legyen folyamatos és kényelmes, a gyakorlás ne járjon kényszeres légzésvisszatartással. A „belső energia” a hagyományos leírás része, míg az egyensúly és mozgáskoordináció fejlesztése vizsgálható hatás. A mozdulatok mélységét és terhelését az egyéni mozgásképességhez kell igazítani.