Jellemezze a keleti és nyugati mozgásrendszerek közös kedvező élettani és
pszichés hatásait! Írjon hármat-hármat!
Megoldás megtekintése
Élettani hatások:
- a keringés javulása
- az immunfunkciók javulása
- endogén opiát-felszabadulás
- az idegrendszer kiegyenlített működése
Pszichés hatások:
- az önkontroll növekedése
- a stressztűrő képesség javulása
- az önértékelés növekedése
- nagyobb tudatosság elérése