Ismertesse az ászanák célját! Írjon ötöt!
Megoldás megtekintése
- a test megszabadítása a feszültségektől
- a hajlékonyság fejlesztése
- az erő fejlesztése
- a rugalmasság fejlesztése
- az egyensúly fejlesztése
- a test feletti kontroll megszerzése
- a test alkalmassá tétele a szellemi gyakorlatok végzésére